Så förebygger du sjösjuka på din nästa båttur på Kanarieöarna

Vad är sjösjuka?

Börjar du känna dig illamående så fort båten börjar gunga? Då är du inte ensam. Den här artikeln visar dig effektiva sätt att förebygga sjösjuka, så att du får en trevligare båttur. Oavsett om det är din första gång på vattnet eller om du är en erfaren sjöfarare, kommer dessa tips från Club Canary, din lokala expert på Kanarieöarna, att hjälpa dig att undvika att må illa på Atlanten.

Vad gör dig sjuk till sjöss?

• Illamående och behov av att kräkas
• Extrem trötthet
• Överdriven svettning
• Yrsel och huvudvärk

Vem kan känna sig sjösjuk?

Sjösjuka kan drabba vem som helst, men är vanligare bland barn, kvinnor och äldre. Det är viktigt att hantera symtomen effektivt för att förhindra uttorkning, särskilt hos barn.

Bli av med sjösjukan med dessa tips

1. Förbered dig mentalt: Stress kan förvärra sjösjukan. Anländ tidigt för att acklimatisera dig till båten. Att ta medicin mot illamående före avresan kan också hjälpa, liksom att se till att du är utvilad.
2. Klä dig lämpligt: Klimatet på Teneriffa kan vara bedrägligt - kyliga vindar till havs kan snabbt få dig att känna dig kall och påskynda symtomen på sjösjuka.
3. Fokus på horisonten: Att hålla ögonen på en fast punkt kan hjälpa dig att hantera yrsel.
4. Hantera din kost: Ät lätt före och under resan. Undvik tung, kryddstark eller alltför söt mat. Håll dig hydrerad men hoppa över alkoholen.
5. Håll dig aktiv: Att ägna sig åt aktiviteter kan distrahera från illamåendet.
6. Välj mitten: Båtens mitt upplever vanligtvis mindre rörelse.
7. Överväg medicinering: Receptfria läkemedel kan vara effektiva för att förebygga symtom på sjösjuka.

Slutsats: Hur man förebygger sjösjuka

Låt inte sjösjukan hindra dig från att njuta av Kanarieöarnas vackra vatten. Med hjälp av dessa effektiva strategier kommer du att kunna njuta av din tid till sjöss utan att behöva känna dig sjösjuk. Oavsett om du ser valar och delfiner eller bara solar, så kommer våra tips att göra din segling till en smidigare upplevelse.

Lås upp tips för att förebygga sjösjuka och exklusiva insikter om Teneriffa

För mer detaljerad vägledning om hur man förebygger sjösjuka, se vår samlade spellista med de bästa videoklippen från Kanarieöarna. Oavsett om du är på väg till Teneriffa, Gran Canaria, Lanzarote eller någon av de förtrollande öarna i vår skärgård, se till att anmäla dig till vårt exklusiva nyhetsbrev. Skräddarsy din prenumeration så att du får personliga guider med insidertips om de bästa festerna, de bästa matställena, sevärdheter som du måste se Siam Park och mycket mer! Dessutom får du en specialrabatt på din första utflykt med oss. Välj din destinationsö, registrera dig och börja planera din drömsemester med extra förmåner idag!